2026年10月1日
從盛岡搭巴士前往「陸奧潮風步道」
以三陸地區代表性的景勝地「淨土之濱」為中心，輕鬆體驗みちのく潮風トレイル（陸奧潮風步道）精華景點的一日往返行程。
從盛岡前往宮古搭乘106特急・急行巴士，從宮古前往淨土之濱搭乘路線巴士，步行穿越淨土之濱園區內的步道後，再搭乘遊覽船「宮古海貓丸」，從海上欣賞淨土之濱。
步道全程約3.8公里，步行時間約2小時。
即使是第一次挑戰「みちのく潮風トレイル（陸奧潮風步道）」的旅客，也非常推薦此行程。
另有販售超值數位票券，套票包含巴士乘車券、「淨土之濱線一日區域自由乘車券」、遊覽船「宮古海貓丸」優惠券及「健行者證明」。
【套票內容】
◎ 盛岡站前→宮古站前（106特急・急行巴士）單程乘車券
淨土之濱線一日區域自由乘車券
◆ 遊覽船「宮古海貓丸」優惠券
◎ シートピアなあど→盛岡站前（106特急巴士）單程乘車券
◆ 健行者證明
※標有◎的乘車券僅可依箭頭（→）所示方向使用。
※標有★的乘車券可雙向使用。
【套票價格】
成人：4,970日圓
兒童：2,550日圓
【購買方式】
套票透過「RYDE PASS（數位票券）」販售。
※購買時需要下載App並註冊帳號。
※部分日期無法使用（不可使用日）。詳情請於App內確認。
【行程範例】
搭乘遊覽船「宮古海貓丸」
暢遊みちのく潮風トレイル（陸奧潮風步道）的精華景點「淨土之濱」一日往返行程
從盛岡前往淨土之濱，邂逅三陸的絕美景色
早上：從盛岡站出發
盛岡站前（東口7號）9：40發車
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〔106特急・急行巴士〕
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宮古站前 11：20抵達
即使是住宿於盛岡的旅客，也推薦這個稍微悠閒一些的出發時間。
從東京搭乘6：32出發的新幹線前往盛岡，即使抵達後享用早餐，也能充分趕上此班車。
等待出發的時間，也推薦到「東北Drippers Coffee Stand」，享用以東北六縣為意象設計的原創咖啡及早餐。
在宮古站前享用午餐
宮古站前是「魚菜王國宮古」的玄關口，附近有許多可以享用海鮮料理的餐廳。
◆蛇之目本店（定休日：星期三）
蛇之目本店「瓶丼 蛇之目推薦（大）2,970日圓」（參考價格）
除了宮古名物「瓶丼」之外，也可以享用各式海鮮料理。
◆魚彩亭 すみよし（不定休）
「瓶丼RED HOT」1,650日圓（參考價格）
這裡同樣提供宮古名物「瓶丼」。
除此之外，各家餐廳也都能享用各自引以為傲的海鮮料理。
使用擁有本州數一數二漁獲量的真鱈製作的鱈魚排，也非常推薦。
※繁忙時段等情況下，請向餐廳確認營業時間及供餐時間等資訊。
※從宮古站前步行10分鐘範圍內有數家午餐餐廳，繁忙時段也可以考慮前往其他店家。
中午：從宮古站前出發
宮古站前（3號乘車處）12：40發車
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〔路線巴士〕
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淨土之濱遊客中心 12：57抵達
漫步みちのく潮風トレイル（陸奧潮風步道）「淨土之濱園區內滿腹路線」
步行距離：約3.8公里／步行時間：約2小時
本行程將步行淨土之濱遊客中心所介紹的「淨土之濱園區內滿腹路線」。
詳細資訊請洽詢淨土之濱遊客中心。
淨土之濱遊客中心
地址：〒027-0001 岩手縣宮古市日立濱町32-69
電話：0193-65-1690
※行程終點為位於淨土之濱遊客中心前方的「宮古海貓丸淨土之濱棧橋」。
※現場設有更詳細的地圖看板。
館之崎展望台
從這裡開始就是みちのく潮風トレイル（陸奧潮風步道）的健行路線。
淨土之濱有日本羚羊、熊等野生動物，因此請務必準備好熊鈴等用品，並別忘了準備防蚊蟲用品及防曬用品。
沿著淨土之濱遊客中心的計程車乘車處及巴士候車處所在的長廊，面向大海筆直前進。
稍微往右前方走一段後，可以看到淨土之濱健行路線的指示看板。
這裡雖然稍微不容易找到，但就是今天健行路線的入口。
沿著看板旁的木階梯往上走，在T字路口會看到指示看板。
從這裡向左走約5分鐘，就會看到展望台，這就是館之崎展望台。
向北可以欣賞天然紀念物日出島，這裡是黑腰白腹燕鷗繁殖地；向東則可以眺望重茂半島等宮古海域的景色。由於樹木生長，有時眺望景觀會受到些許限制，但在落葉季節視野良好。
龍神崎展望台
從展望台折返，回到剛才的T字路口。
直走前往龍神崎展望台，途中會穿越令人心曠神怡的松林。
晴天時，可以從松林間不時看到閃耀著美麗光芒的海面。
前進約25分鐘後，就會看到龍神崎展望台。
從這座展望台可以眺望出崎碼頭、鍬ケ崎等宮古市區的街景。
臼木山
繞過龍神崎展望台後一路往下走，會來到車道附近。
在走到車道之前，山路會分岔，請沿著山路前進。
雖然途中稍微較為茂密，但沿著這條路繼續前進，就能回到淨土之濱遊客中心。
在與剛才進入山路方向相反的一側，也就是穿越與遊客中心及海邊相反方向的道路後，可以找到臼木山登山道入口。
如果不清楚方向，請隨時向遊客中心的工作人員詢問。
臼木山是一座不高的山，可以輕鬆登山。
早春時節會綻放福壽草、山櫻梅及辛夷等花朵，4月可以欣賞片栗花，5月則可以欣賞100種、800棵各式櫻花。山上設有廁所（冬季關閉）及涼亭，山頂附近還設有可以環繞散步的路線。
此外，在幕末宮古港海戰解說碑上，記載了舊幕府陸軍的土方歲三與新政府軍的東鄉平八郎使用近代武器交戰的情景，可以感受到充滿歷史浪漫的氛圍。
哈馬百合展望台
繞著臼木山走一圈返回後，在與上山方向相反的一側，可以看到縣立水產科學館的建築物。
走下到建築物附近後會來到車道，直接穿越道路即可開始「森林浴之道」。
在分岔路口，首先朝哈馬百合展望台方向前進。
在哈馬百合展望台，可以從松樹之間欣賞翡翠綠色的蛸之濱海面，是一處隱藏版的絕景景點。
淨土之濱
看完哈馬百合展望台後稍微折返，從剛才的分岔路往休息站方向前進。
繼續前進後還會遇到一個Y字路口，請往休息站方向前進。
下了一段稍微陡峭的坡後，就會抵達被形容為「宛如極樂淨土」的景勝地──淨土之濱。
裡面的休息站設有廁所及販售處，時間充裕的旅客可以順道參觀。
※請留意時間。
如果此時已經超過15：30，請搭乘從淨土之濱「奧淨土之濱」巴士站16：10發車、前往宮古站前的巴士，並在途中經過的「シートピアなあど」下車。
「シートピアなあど」是返回盛岡站前「106特急巴士」的始發站。
奧淨土之濱 16：10發車
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〔路線巴士〕
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シートピアなあど 16：22抵達
御台場展望台
沿著從淨土之濱前往遊客中心、經過整備的海岸道路步行。
海水透明度很高，可以欣賞美麗海景與松林形成的鮮明對比。
穿過第一個隧道後，就會抵達以藍色洞窟聞名的「Sappa船」乘船處Marine House。
在前方第二個隧道之前，有通往山路的階梯。
※請留意時間。
如果此時已經超過14：50，請直接穿過隧道，前往宮古海貓丸的淨土之濱乘船處。
沿著階梯前進後，就會抵達御台場展望台。
這裡是可以從斜上方俯瞰淨土之濱的絕佳景點。
終點：宮古海貓丸 淨土之濱乘船處
返回Marine House方向，穿過隧道後，就是「宮古海貓丸 淨土之濱乘船處」。
今天的步道行程就在這裡結束。
接著等待15：30的開船。
萬一沒有趕上宮古海貓丸的開船時間，也可以沿著道路繼續前進，返回出發地「淨土之濱遊客中心」。
從遊客中心搭乘前往宮古站前的巴士，並在途中經過的「シートピアなあど」下車。
淨土之濱遊客中心16：15發車
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〔路線巴士〕
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シートピアなあど16：22抵達
※「シートピアなあど」是返回盛岡站前「106特急巴士」的始發站。
搭乘宮古海貓丸享受淨土之濱遊覽
淨土之濱乘船處15：30發船
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〔遊覽船 宮古海貓丸〕
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出崎碼頭（シートピアなあど）16：00抵達
健行辛苦了。
與山區健行不同，您應該能一邊欣賞美麗海景與松林的對比，一邊享受這段步道之旅。
接下來，就悠閒地享受一段船上旅程吧。
雖然航程只有30分鐘，但可以從正面與背面欣賞淨土之濱、觀賞蠟燭岩等奇岩，還可以購買海貓麵包與海貓互動，盡情享受宮古代表性的觀光行程。
シートピアなあど（道之驛宮古）
位於出崎碼頭正前方的，就是シートピアなあど（道之驛宮古）。
從正前方的宮古市魚市場送來的新鮮魚介，到山區送來的直銷蔬菜、手工糰子，以及宮古・三陸特有的伴手禮，非常適合在此購買三陸地區的各式商品。
如果有點餓了，推薦招牌甜點「海之惠霜淇淋」。
這是使用宮古海洋深層水製作的原創霜淇淋。
前往盛岡
シートピアなあど 16：35發車
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〔106特急・急行巴士〕
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盛岡站前 18：35抵達
從シートピアなあど搭乘直達巴士返回盛岡站。
【使用注意事項】
■步道位於自然環境中，路面狀況容易受到天候影響，因此使用前請務必事先向「淨土之濱遊客中心」確認上述行程是否可以通行。
■淨土之濱棲息著日本羚羊、熊等野生動物。請準備熊鈴、防蚊蟲用品、防曬用品等必要物品。
■行程範例中有部分路段存在時間限制。請一邊確認途中時間，一邊預留充裕時間行動。
■行程範例所載巴士時刻可能在未事先通知的情況下變更，因此請確認最新的營運時刻後再使用。
■使用行程範例期間發生的事故及抵達延誤等情況，均由旅客自行負責，本公司概不負責。請在自行判斷並承擔責任的前提下使用本行程。
【參考連結】
◆環境省・みちのく潮風トレイル（陸奧潮風步道）「岩手縣宮古市淨土之濱・田老路線」
製作本行程範例時參考了此頁面。
計畫步行上述行程範例的旅客，也非常推薦參閱此頁面。
◆淨土之濱遊客中心
如有關於「みちのく潮風トレイル（陸奧潮風步道）」的諮詢或疑問，請洽詢此處。
◆宮古觀光文化交流協會
關於「健行者證明」的詳細資訊請見此處。
