2026年1月13日
盛岡からバスで行く「みちのく潮風トレイル」初心者にもお勧め ！トレイル＆宮古うみねこ丸で海からも陸からも見る浄土ヶ浜コース
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【モデルコース】宮古うみねこ丸とみちのく潮風トレイルのハイライト浄土ヶ浜を中心に楽しむ日帰りコース
「盛岡から浄土ヶ浜へ、三陸の絶景との出会い」
朝：盛岡駅前からの出発
盛岡駅前（東口7番）9：40発 ＝＝〔106特急・急行バス〕＝＝ 宮古駅前11：20着
盛岡にお泊りの方は少しゆっくり目の出発です。東京からも6：32発の新幹線に乗れば、盛岡で朝食を食べても十分間に合うダイヤです。出発までのお待ちの時間におすすめなのが東北ドリッパーズコーヒースタンド。東北6県をイメージしたオリジナルコーヒーとモーニングを楽しめますよ。
宮古駅前でランチ
魚菜王国宮古の駅前だけあって、駅前には海鮮が自慢のレストランがあります。
蛇の目本店（定休日：水曜日）
蛇の目本店「瓶ドン 蛇の目おまかせ（大）」2,970円（参考価格）
魚彩亭 すみよし（不定休）
それぞれ宮古の名物「瓶ドン」のランチを提供しています。他にもそれぞれのお店で自慢の海鮮料理が楽しめます。本州屈指の水揚げ量を誇る真鱈を使用したタラフライもおすすめ ！
混雑時などは、お店に時間を確認して、徒歩10分圏内にいくつかランチのお店もございますのでそちらをご利用ください。
昼：宮古駅前からの出発
宮古駅前 3番乗り場 12：40発 ＝＝ 浄土ヶ浜ビジターセンター 12：57着
（歩行距離：3.8km 歩行時間：2時間）
本コースは浄土ヶ浜ビジターセンターが紹介する「浄土ヶ浜園地内満腹コース」を踏破します。
詳細は浄土ヶ浜ビジターセンターまでお問合せください。
浄土ヶ浜ビジターセンター
所在地：〒027-0001 岩手県宮古市日立浜町32-69
電話番号：0193-65-1690
コースマップ 注意：ゴールは浄土ヶ浜ビジターセンター手前の宮古うみねこ丸浄土ヶ浜桟橋になります。
現地にはより詳細な地図看板があります。
舘ヶ崎展望所
ここからは、みちのく潮風トレイルのトレッキングです。浄土ヶ浜にはカモシカや熊など野生生物がいるので、熊鈴などのご用意や虫よけ、日焼け止めのご準備も忘れずにお願いします。
浄土ヶ浜ビジターセンターのタクシー乗り場やバスの待合所がある長い回廊を海の方を正面にまっすぐ進み、右奥の方を少し進むと浄土ヶ浜ウォーキングコースの案内看板が見えてきます。わかりにくいですが、ここが今日のトレッキングの入り口です。
看板脇の木の階段を登っていくと、T字路に案内看板があります。ここを左に行くと5分ほどで展望台が見えてきます。これが舘ヶ崎展望所です。
北方向にはクロコシジロウミツバメが繁殖する天然記念物の日出島、東側には重茂半島など宮古の海の景色が楽しめますが、木々の成長により眺望がやや制限されているかもしれません。落葉したシーズンなら見晴らしは良好です。
竜神崎展望所
展望台を引き返して、先ほどのT字路に戻りましょう。まっすぐ竜神崎展望所の方に行くと、気持ちの良い松林を進みます。晴れの日はキラキラと美しい水面が時折目に入ります。
臼木山
竜神崎展望所をぐるりと回ってどんどん下っていくと、車道の近くに出ます。車道に出る手前に山道が分かれているので、山道側を進みます。少し鬱蒼としていますが、このまま道を進むと浄土ヶ浜ビジターセンターに戻ってこられます。
先ほど山道に入ってきた方とは反対側、つまりビジターセンターや海とは反対側の道路を横断した先に臼木山の登山道の入り口があります。わからない場合はビジターセンターのスタッフに気軽に聞いてください。
臼木山の見どころとしては、早春に、フクジュソウやマンサク、コブシの花が咲き、4月にはカタクリ、5月には100種800本の様々な桜を楽しめます。
トイレ（冬季閉鎖）や東屋も整備され、山頂付近はぐるっと散策できるコースになっています。
また、幕末の宮古港海戦解説碑には、旧幕府陸軍の土方歳三、新政府軍の東郷平八郎が近代兵器で戦った様子が記載され、歴史ロマンを掻き立てます。
ハマユリ展望台
臼木山をぐるっと廻って戻ってくると、登ってきた方とは反対側に県立水産科学館の建物が見えてきます。建物まで降りてくると車道に出るので、そのまま道路を横断すると「森林浴の道」が始まります。
浄土ヶ浜
ハマユリ展望台を見た後は少しだけ引き返して、先ほどの分かれ道をレストハウス方向に進みます。さらに進むとまたY字路がありますが、レストハウス方向に進みましょう。少し急な坂を下りると、「さながら極楽浄土の如し」と言われた景勝地、浄土ヶ浜に到着です。
奥にあるレストハウスにはトイレや売店もあるので、時間に余裕がある方はお立ち寄りください。
※時間注意：この時点で15:30を過ぎている場合は、浄土ヶ浜にある奥浄土ヶ浜バス停16:10発、宮古駅前行きのバスにご乗車のうえ、途中にある「シートピアなあど」でお降りください。なお、「シートピアなあど」は帰りの盛岡駅前行き「106特急バス」の始発地です。
奥浄土ヶ浜16：10発＝＝シートピアなあど16：22着
御台場展望台
浄土ヶ浜からビジターセンターに向かう整備された海沿いの道を歩きます。とにかく海の水の透明度がすごい。一つ目のトンネルをくぐると青の洞窟で有名なさっぱ船乗り場であるマリンハウスに着きます。
その先の二つ目のトンネルの手前に山道に向かう階段があります。
※時間注意：この時点で14：50を過ぎていたら、このままトンネルを通って宮古うみねこ丸の浄土ヶ浜発着所に向かってください。
ここを進むと御台場展望台に到着します。浄土ヶ浜を斜め上から見下ろせる絶景スポットです。
ゴール：宮古うみねこ丸 浄土ヶ浜発着所
マリンハウスの方に戻り、トンネルをくぐると宮古うみねこ丸 浄土ヶ浜発着所です。今日のトレイルはこちらでゴール。15：30の出航を待ちましょう。
万が一、宮古うみねこ丸の発着に間に合わなかった場合は、ご安心ください。そのまま道なりに進むとスタート地点の「浄土ヶ浜ビジターセンター」に戻ることができます。ビジターセンターから宮古駅前行きのバスにご乗車のうえ、途中にある「シートピアなあど」でお降りください。なお、「シートピアなあど」は帰りの盛岡駅前行き「106特急バス」の始発地です。
浄土ヶ浜ビジターセンター16：15発＝＝シートピアなあど16：22着
宮古うみねこ丸にて浄土ヶ浜クルーズ
浄土ヶ浜発着所15：30 発＝＝【宮古うみねこ丸】＝＝出崎ふ頭（シートピアなあど）16：00着
トレッキングお疲れさまでした。山のハイキングと違い、美しい海と松の林のコントラストが楽しい時間を過ごせたのではないでしょうか？ここからゆったり船の旅です。
30分の短い航海ですが、浄土ヶ浜を表と裏から眺め、ローソク岩などの奇岩を見たり、ウミネコパンを買ってウミネコと戯れたり、宮古を代表する観光をお楽しみください。
出崎ふ頭の目の前にあるのがシートピアなあど（道の駅みやこ）です。目の前の宮古市魚市場から届く新鮮な魚介類から、山間部から届く産直の野菜や手作りのお団子、宮古・三陸ならではの土産品まで、お買い物はここがおすすめです。
小腹がすいていたら定番のスイーツ、宮古の海洋深層水を使ったオリジナルの「海の恵ソフトクリーム」がおすすめです。
シートピアなあど16：35発 ＝＝【106特急・急行バス】＝＝ 盛岡駅前18：35着
シートピアなあどからは盛岡駅までの直行バスに乗って戻ります。
まとめ
潮風トレイルを代表する名勝地である浄土ヶ浜をゆっくり満喫できる本コースはいかがでしたか？初めての潮風トレイルのきっかけとしておすすめのコースです。これを機会に1,000キロの他のコースも部分的に挑戦してみてはいかがでしょうか？
注意事項
■トレイルの歩道は自然の中にあり、路面状態が天候に左右されやすいため、ご利用の際は事前に必ず「浄土ヶ浜ビジターセンター」に上記モデルコースが通行可能かご確認ください。
■モデルコースに記載のバス時刻は予告なく変更となる場合がございますので、最新の運行時刻をご確認の上ご利用ください。
■モデルコース利用中の事故及び到着の遅れ等については、お客様ご自身の責任となり、当社は一切責任を負いません。ご自身の判断と責任のもとご利用ください。
セット券のご案内
このモデルコースに記載している「106特急・急行バス」と「路線バス」の乗車券と、道中の施設で様々なサービスが受けられる「ハイカーの証」をセットにしてRYDEPASSで販売しています。都度お支払いいただくよりもお安くなっておりますので、ぜひご利用ください。
【セット内容】
◎盛岡駅前→宮古駅前（106特急・急行バス）片道乗車券
★浄土ヶ浜線1日エリアフリー券
遊覧船「宮古うみねこ丸」割引券
◎シートピアなあど→盛岡駅前（106特急バス）片道乗車券
◆ハイカーの証
◎印の乗車券は矢印（→）の方向にのみ利用できます。
★印の乗車券は、どちら方向でも利用可能です。
【価格】
大人：4,450円
小人：2,280円
【セット券をご利用できない期間】
■2025年12月27日(土)～2026年1月4日(日)
■2026年8月8日(土)～8月16日(日)
参考リンク
モデルコースを作成する際に参照いたしました。上記モデルコースを歩かれる方は、こちらのページもぜひご覧ください。
「みちのく潮風トレイル」に関するお問い合わせやご相談はこちらまで。
ハイカーの証についての詳細はこちら。
