2026年10月1日
盛岡発！バスで行く「みちのく潮風トレイル」初心者にもお勧め ！トレイル＆宮古うみねこ丸で海からも陸からも見る浄土ヶ浜コース
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三陸を代表する景勝地「浄土ヶ浜」を中心に、みちのく潮風トレイルのハイライトを気軽に楽しむ日帰りコースです。
盛岡から宮古までは106特急・急行バス、宮古から浄土ヶ浜までは路線バスを利用し、浄土ヶ浜園地内のトレイルを歩いた後、遊覧船「宮古うみねこ丸」で海からも浄土ヶ浜を楽しみます。
トレイルの歩行距離は約3.8km、歩行時間は約2時間。
初めて「みちのく潮風トレイル」に挑戦する方にもおすすめのコースです。
バスの乗車券と「浄土ヶ浜線1日エリアフリー券」、遊覧船「宮古うみねこ丸」割引券、「ハイカーの証」をセットにしたお得なデジタルチケットも販売しています。
【セット内容】
◎ 盛岡駅前→宮古駅前（106特急・急行バス）片道乗車券
浄土ヶ浜線1日エリアフリー券
◆ 遊覧船「宮古うみねこ丸」割引券
◎ シートピアなあど→盛岡駅前（106特急バス）片道乗車券
◆ ハイカーの証
※◎印の乗車券は、矢印（→）の方向にのみ利用できます。
※★印の乗車券は、どちら方向でも利用可能です。
【セット料金】
大人：4,970円
小人：2,550円
※2026年10月1日より価格が改定となりました。
【購入方法】
セット券は「RYDE PASS（デジタルチケット）」で販売しています。
※ご購入にはアプリのダウンロード、アカウント登録が必要です。
※ご利用できない日（利用不可日）がございます。詳しくはアプリ内でご確認ください。
【モデルコース】
遊覧船「宮古うみねこ丸」と
みちのく潮風トレイルのハイライト「浄土ヶ浜」を楽しむ日帰りコース
盛岡から浄土ヶ浜へ、三陸の絶景との出会い
朝：盛岡駅から出発
盛岡駅前（東口7番）9：40発
↓
〔106特急・急行バス〕
↓
宮古駅前 11：20着
盛岡にお泊りの方にもおすすめの、少しゆっくり目の出発です。
東京からも6：32発の新幹線に乗れば、盛岡で朝食を食べても十分間に合うダイヤです。
出発までのお待ちの時間には、東北6県をイメージしたオリジナルコーヒーとモーニングを楽しめる「東北ドリッパーズコーヒースタンド」もおすすめです。
宮古駅前でランチ
魚菜王国宮古の玄関口である宮古駅前には、海鮮料理を楽しめるお店があります。
◆蛇の目本店（定休日：水曜日）
蛇の目本店「瓶ドン 蛇の目おまかせ（大）」2,970円（参考価格）
宮古名物「瓶ドン」をはじめ、海鮮料理を楽しむことができます。
◆魚彩亭 すみよし（不定休）
「瓶ドンRED HOT」1,650円（参考価格）
こちらも宮古の名物「瓶ドン」を提供しています。
そのほか、それぞれのお店で自慢の海鮮料理を楽しむことができます。
本州屈指の水揚げ量を誇る真鱈を使用したタラフライもおすすめです。
※混雑時などは、お店に営業時間・提供時間等をご確認ください。
※宮古駅前から徒歩10分圏内には、いくつかランチのお店がありますので、混雑時などはそちらもご利用ください。
昼：宮古駅前からの出発
宮古駅前（3番乗り場）12：40発
↓
〔路線バス〕
↓
浄土ヶ浜ビジターセンター 12：57着
みちのく潮風トレイル「浄土ヶ浜園地内満腹コース」を歩く
歩行距離：約3.8km/歩行時間：約2時間
本コースは、浄土ヶ浜ビジターセンターが紹介する「浄土ヶ浜園地内満腹コース」を歩きます。
詳細は浄土ヶ浜ビジターセンターまでお問い合わせください。
浄土ヶ浜ビジターセンター
所在地：〒027-0001 岩手県宮古市日立浜町32-69
電話番号：0193-65-1690
※コースのゴールは、浄土ヶ浜ビジターセンター手前にある「宮古うみねこ丸浄土ヶ浜桟橋」です。
※現地にはより詳細な地図看板があります。
舘ヶ崎展望所
ここからは、みちのく潮風トレイルのトレッキングです。
浄土ヶ浜にはカモシカや熊などの野生生物がいるため、熊鈴などのご用意や、虫よけ、日焼け止めのご準備も忘れずにお願いします。
浄土ヶ浜ビジターセンターのタクシー乗り場やバスの待合所がある長い回廊を、海の方を正面にまっすぐ進みます。
右奥の方を少し進むと、浄土ヶ浜ウォーキングコースの案内看板が見えてきます。
少し分かりにくいですが、ここが今日のトレッキングの入り口です。
看板脇の木の階段を登っていくと、T字路に案内看板があります。
ここを左に行くと5分ほどで展望台が見えてきます。これが舘ヶ崎展望所です。
北方向にはクロコシジロウミツバメが繁殖する天然記念物の日出島、東側には重茂半島など宮古の海の景色を楽しむことができます。木々の成長により眺望がやや制限されている場合がありますが、落葉したシーズンには見晴らしが良好です。
竜神崎展望所
展望台を引き返して、先ほどのT字路に戻りましょう。
まっすぐ竜神崎展望所の方に進むと、気持ちの良い松林を歩きます。
晴れの日は、松林の間からキラキラと美しい海面が時折見えます。
25分ほど進むと竜神崎展望所が見えてきます。
この展望所からは、出崎埠頭や鍬ケ崎など宮古の街並みを展望できます。
臼木山
竜神崎展望所をぐるりと回ってどんどん下っていくと、車道の近くに出ます。
車道に出る手前で山道が分かれているので、山道側を進みます。
少し鬱蒼としていますが、このまま道を進むと浄土ヶ浜ビジターセンターに戻ってくることができます。
先ほど山道に入ってきた方とは反対側、つまりビジターセンターや海とは反対側の道路を横断した先に、臼木山の登山道の入り口があります。
分からない場合は、ビジターセンターのスタッフに気軽にお尋ねください。
臼木山は低い山で、気軽に登ることができます。
早春にはフクジュソウやマンサク、コブシの花が咲き、4月にはカタクリ、5月には100種800本の様々な桜を楽しむことができます。トイレ（冬季閉鎖）や東屋も整備され、山頂付近はぐるっと散策できるコースになっています。
また、幕末の宮古港海戦解説碑には、旧幕府陸軍の土方歳三、新政府軍の東郷平八郎が近代兵器で戦った様子が記載されており、歴史ロマンを感じることができます。
ハマユリ展望台
臼木山をぐるっと廻って戻ってくると、登ってきた方とは反対側に県立水産科学館の建物が見えてきます。
建物まで降りてくると車道に出るので、そのまま道路を横断すると「森林浴の道」が始まります。
分かれ道では、まずハマユリ展望台に向かって進みましょう。
ハマユリ展望台では、松の間からエメラルドグリーンの蛸の浜の海を見ることができる、隠れた絶景スポットです。
浄土ヶ浜
ハマユリ展望台を見た後は少しだけ引き返し、先ほどの分かれ道をレストハウス方向に進みます。
さらに進むとまたY字路がありますが、レストハウス方向に進みましょう。
少し急な坂を下りると、「さながら極楽浄土の如し」と言われた景勝地、浄土ヶ浜に到着です。
奥にあるレストハウスにはトイレや売店もありますので、時間に余裕がある方はお立ち寄りください。
※時間にご注意ください。
この時点で15：30を過ぎている場合は、浄土ヶ浜にある「奥浄土ヶ浜」バス停16：10発、宮古駅前行きのバスにご乗車のうえ、途中にある「シートピアなあど」でお降りください。
「シートピアなあど」は、帰りの盛岡駅前行き「106特急バス」の始発地です。
奥浄土ヶ浜 16：10発
↓
〔路線バス〕
↓
シートピアなあど 16：22着
御台場展望台
浄土ヶ浜からビジターセンターに向かう整備された海沿いの道を歩きます。
海の透明度が高く、美しい海と松林のコントラストを楽しむことができます。
一つ目のトンネルをくぐると、青の洞窟で有名な「さっぱ船」の乗り場であるマリンハウスに着きます。
その先の二つ目のトンネルの手前に、山道に向かう階段があります。
※時間にご注意ください。
この時点で14：50を過ぎている場合は、このままトンネルを通って宮古うみねこ丸の浄土ヶ浜発着所に向かってください。
階段を進むと御台場展望台に到着します。
浄土ヶ浜を斜め上から見下ろせる絶景スポットです。
ゴール：宮古うみねこ丸 浄土ヶ浜発着所
マリンハウスの方に戻り、トンネルをくぐると「宮古うみねこ丸 浄土ヶ浜発着所」です。
今日のトレイルはこちらでゴールです。
15：30の出航を待ちましょう。
万が一、宮古うみねこ丸の出航に間に合わなかった場合も、そのまま道なりに進むとスタート地点の「浄土ヶ浜ビジターセンター」に戻ることができます。
ビジターセンターから宮古駅前行きのバスにご乗車のうえ、途中にある「シートピアなあど」でお降りください。
浄土ヶ浜ビジターセンター16：15発
↓
〔路線バス〕
↓
シートピアなあど16：22着
※「シートピアなあど」は、帰りの盛岡駅前行き「106特急バス」の始発地です。
宮古うみねこ丸にて浄土ヶ浜クルーズ
※モデルコースの「遊覧船 宮古うみねこ丸⑥便15:30発」は11月～12月は運休となります。
浄土ヶ浜発着所15：30発【11月～12月運休】
↓
〔遊覧船 宮古うみねこ丸〕
↓
出崎ふ頭（シートピアなあど）16：00着
トレッキングお疲れさまでした。
山のハイキングとは違い、美しい海と松林のコントラストを楽しみながら歩くことができたのではないでしょうか。
ここからは、ゆったりと船の旅です。
30分の短い航海ですが、浄土ヶ浜を表と裏から眺めたり、ローソク岩などの奇岩を見たり、ウミネコパンを買ってウミネコと触れ合ったりしながら、宮古を代表する観光をお楽しみください。
シートピアなあど（道の駅みやこ）
出崎ふ頭の目の前にあるのが、シートピアなあど（道の駅みやこ）です。
目の前の宮古市魚市場から届く新鮮な魚介類から、山間部から届く産直の野菜や手作りのお団子、宮古・三陸ならではの土産品まで、三陸のお買い物におすすめです。
小腹がすいていたら、定番のスイーツ「海の恵ソフトクリーム」がおすすめです。
宮古の海洋深層水を使ったオリジナルのソフトクリームです。
盛岡へ
シートピアなあど 16：35発
↓
〔106特急・急行バス〕
↓
盛岡駅前 18：35着
シートピアなあどからは、盛岡駅までの直行バスに乗って戻ります。
【ご利用の際の注意事項】
■トレイルの歩道は自然の中にあり、路面状態が天候に左右されやすいため、ご利用の際は事前に必ず「浄土ヶ浜ビジターセンター」に上記モデルコースが通行可能かご確認ください。
■浄土ヶ浜にはカモシカや熊などの野生生物が生息しています。熊鈴などのご用意や、虫よけ、日焼け止めなど、必要なものをご準備ください。
■モデルコースには時間制限のある区間があります。途中の時間を確認しながら、余裕をもって行動してください。
■モデルコースに記載のバス時刻は予告なく変更となる場合がございますので、最新の運行時刻をご確認の上ご利用ください。
■モデルコース利用中の事故及び到着の遅れ等については、お客様ご自身の責任となり、当社は一切責任を負いません。ご自身の判断と責任のもとご利用ください。
【参考リンク】
◆環境省・みちのく潮風トレイル「岩手県宮古市浄土ヶ浜・田老ルート」
モデルコースを作成する際に参照いたしました。
上記モデルコースを歩かれる方は、こちらのページもぜひご覧ください。
◆浄土ヶ浜ビジターセンター
「みちのく潮風トレイル」に関するお問い合わせやご相談はこちらまで。
◆宮古観光文化交流協会
「ハイカーの証」についての詳細はこちら。
